90 DAKİKA TEKNİK, MAÇ ve KONDİSYON

Antrenmanların 60 dakikası pekiştirme ve yeni tekniklere giriş (kapalı kortta antrenör ile), kalan 30 dakikası ise maç deneyimini geliştirme ve kondisyon çalışmalarından oluşmaktadır (açık kort). Yetişkinler için geçerli değildir! Gruplar max 3 kişiden oluşmaktadır.

ÇALIŞMA SAATLERİ

Haftada bir gün ( bir günden fazla antrenman isteyen oyuncular ayrıca değerlendirilir ) Perşembe, Cuma, Cumartesi, Pazar günlerinden birinde yapılacaktır. Katılmak isteyen öğrencilerimize saatleri okul ve kurs programlarına göre ayarlanır.

90 dakikalık çalışmanın 60 dakikası kapalı kortta antrenör ve sabit program ile diğer 30 dakikası açık kortta yapılacaktır. Açık kort çalışmaları hava şartları olumsuz olduğu takdirde iptal olur. Ayrıca öğrenciler kurs sezonunda istedikleri günde ( kendi aralarında ) kortları boş olduklarında ücretsiz olarak kullanabilirler ( Isıtma ve ışıklandırma ücretleri hariç ).

Antrenman ve dersler başladığı tarihten itibaren teknik olumsuzluklar haricinde devam eder. Bayramlar ve yılbaşında program yapılmaz . Derslerine herhangi bir mazeret ile gelemeyenler kurs süresince diğer gruplarda boşluklar oluşur ise buralarda telafi yapabilirler.

PROGRAMLAR:

mini club: 5 - 6 yaş çocuklara hafta sonu  tenis öncesi oyun destekli çalışmalarımızdır. Kort ve raket ile tanışma amaçlı ve koordinasyona yönelik çalışmalarda yumuşak top ve minik raketler ile ilk tenis deneyimleri gösterilecektir.  Max 7 kişiden oluşmaktadır.
mini - midi tenis : 7 - 10 yaş arası çocuklar, koordinasyon, zamanlama çalışmalarının yanında detaysız vuruşlarla topu oyunda tutmaya yönelik çalışmalardır. 60 dk..
tennis clinic: 11 yaş ve üzeri için tekniğin yalınlaştırılması, vuruşlarda istikrar, yeni tekniklere giriş, maç deneyimini geliştirme ve kondisyon çalışmalarından oluşmaktadır.

Öğrencilerimiz yaşlarına göre 25 kriter üzerinden değerlendirilip alınıp sezon sonu bilgilendirilecektir.

1. Sezon
2. Sezon

KATILIM VE ÜCRETLENDİRME

Çalışmalarımızın 1. Dönemi 17 haftadan ( 25 Eylül 2009 - 24 Ocak 2010 )
2. Dönemi 18 haftadan ( 12 Şubat - 13 Haziran 2010 ) oluşmaktadır. Katılım ücretlerimiz kayıt sırasında peşin olarak alınır.

Kurslara istenen tarihlerde yeni gruplar açılarak kayıt yapılır ve ücretlendirme geçmiş haftalar için düşürülür.

- Ne kadar çalışılmalı? Acaba tenis oynama seviyesi ne sürede ve nasıl geliştirilebilir. Yetiştirilecek sporcu başlangıç için 6 yaşında ise Performans bölümümüzdeki yol haritamız ile hareket edebilirsiniz. Ancak burada hedefiniz sosyal tenis ise ( başlangıç yaşı önemli değil ) o zaman daha az saatler yine iyi sonuçlar almamızı sağlayacaktır.

Bizdeki 3 lü gruplar sayının az olması ve 90 dk ya çıkabilmesi ile özellikle 6-10 yaş arası çocukların performans tenisi ( lisanslı oyuncu ) oynayabilme potansiyelini devam ettirmektedir. Ancak 11 yaşından itibaren seçim yapılmalı tenis ikinci planda bir spor ve hoby aracı olarak kalacaksa haftada bir günlük çalışmalar ve yaz kampı takviyeleri ile iyi bir çizgi sürdürülebilir. Turnuvalara katılım isteniyorsa o zaman çalışmalar iki üç katına çıkarılmaya başlanmalıdır.

Günümüz okul şartlarında sürekli ders ve kurs alan çocukların bu sistem içinde tenis oyuncusu olabilmeleri maddi manevi güç gözükmektedir. Oyunculuk zor bir yolculuk gerektirdiğinden, hem veli hem çocuk için normal bir oyuncu ( sosyal tenis ) planlaması yapmak daha optimum bir davranış olacağı görüşündeyiz.

Zaman zaman veliler çocuklarının yetenekleri ile ilgili sorularda bulunuyorlar. Çok kısaca söylemek gerekirse yetenek oyun oynama isteği taşıyan, kortta vakit geçirmek ve çalışmaktan hoşlanan çocukları yetenekli sayıyoruz.

3 lü gruplar ve yaz kamplarına devam eden öğrencilerimize 8 - 12 yaşındakiler için Ankara Turnuvalarına katılım yapılacaktır.